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DIET

コロナ太りせずに”コロナ痩せ”した方の減量方法!

皆さんこんにちは! 船橋のパーソナルジム 「NO EXCUSE GYM」 パーソナルトレーナーの沖本ショーン賢太です! 自粛生活中にコロナ太りした方は少なくないと思います。緊急事態宣言により、リモートワークがメインとなって10kg近く体重が増えた方もいます。ですが、その中で減量成功した方もいます!実際に友人...

DIET

ダイエット中にやりがちな逆効果ワースト5!

皆さんこんにちは! 船橋のパーソナルジム 「NO EXCUSE GYM」 パーソナルトレーナーの沖本ショーン賢太です! ダイエットを決意して自分のために必死になる姿はやはり、かっこいいです!ただし、やり方がわからずに挑もうとすると、結果が思うように出ない可能性があります。そこでダイエット中にやりがちな逆効果...

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居酒屋でオススメのダイエットメニュー5選!

皆さんこんにちは! 船橋のパーソナルジム 「NO EXCUSE GYM」 パーソナルトレーナーの沖本ショーン賢太です! 飲み会がある日は、ダイエット諦めていませんか?それはもったいないです!!居酒屋には皆様が思っている以上にダイエットメニューが揃っている場所です!お食事に気を使いながら楽しい飲み会にしたいあ...

NO EXCUSE GYM

[お客様リアルタイム減量記録写真あり!1ヶ月経過報告]パート5

皆さんこんにちは! 船橋のパーソナルジム 「NO EXCUSE GYM」 パーソナルトレーナーの阿多一彦です! 今回いよいよ スタートから約1ヶ月経過しました。 毎回のセッションをブログに記載してきましたが 今回は実際のボディ変化を記載していきます! それではご覧ください! コンテンツ1 1ヶ月変化2 7回...

NO EXCUSE GYM

必ず成功するパーソナルジムの決め方4選!

皆さんこんにちは! 船橋のパーソナルジム 「NO EXCUSE GYM」 パーソナルトレーナーの沖本ショーン賢太です! パーソナルジムに通いたいが、迷っているという方が多いと思います!今現在パーソナルトレーナーとして活動していますが、実は私自身もパーソナルジムに通ったことがある身です!(勉強といった意味で通...

NO EXCUSE GYM

[お客様リアルタイム減量記録写真あり!]パート4

皆さんこんにちは! 船橋のパーソナルジム 「NO EXCUSE GYM」 パーソナルトレーナーの阿多一彦です! 梅雨でジメジメ・・・。 運動も億劫になりますね。 そんな時は頑張っている方の勇姿を見て ダイエットやトレーニングの励みにしてください! お待たせしました! まだまだ減り続ける体脂肪!! お客様の頑...

NO EXCUSE GYM

【コロナに打ち勝つ方法!】免疫力の上げ方3選!

皆さんこんにちは! 船橋のパーソナルジム 「NO EXCUSE GYM」 パーソナルトレーナーの沖本ショーン賢太です! コロナウィルスが流行し始め、今までのような生活が出来ずに苦しんでいる方が多いかと思います。特効薬がない今、ひたすら不安に過ごすしかないのでしょうか?唯一、コロナウィルスに対抗できるものとい...